イノア レッスン スケジュール表
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日ジムハウス |
日BunBun |
月ジムハウス |
月BunBun |
火ジムハウス |
火BunBun |
水ジムハウス |
水BunBun |
| 08:00 |
男性体力アップ |
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クラス ⑩ |
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| 09:00 |
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リズム初級 |
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ラウンド |
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ラウンド |
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⑮ |
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レッスン ⑤ |
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レッスン ⑤ |
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| 10:00 |
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子どもリズム |
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初めての |
ゆっくり |
大人の |
リズム中級 |
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基本クラス |
⑩ |
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親子 ⑩ |
体操 |
Ｇボール講座 |
⑮ |
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| 11:00 |
⑮ |
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リズム中級 |
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⑮ |
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⑮ |
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| 12:00 |
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体ほぐし |
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Ｓ（スモール） |
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クラス ⑩ |
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ボール ⑩ |
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| 13:00 |
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エアトラック |
U50同好会 |
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ストレッチ⑩ |
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講座 |
風 ② |
リズム |
花 |
ゆっくり |
５０才から |
| 14:00 |
（第2・4週)＊1 |
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体づくりクラス |
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初・中級 ⑮ |
② |
体操 |
の体操 |
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⑩ |
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⑮ |
⑮ |
| 15:00 |
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| 16:00 |
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リーダーＶ |
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親子 １・２ |
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Ｇボールで |
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| 17:00 |
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⑩ |
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親子 ２ |
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親子 ⑩ |
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⑩ |
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| 18:00 |
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| 19:00 |
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（第2・4週) |
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会員対象発展クラス |
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基本クラス |
ダンス |
リーダーＰ |
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| 20:00 |
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（第1週） ＊２ |
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⑮ |
（第１週） ⑩ |
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登録ﾘｰﾀﾞｰ会 |
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＊１ 第３週13：30～15：00は地域リーダー同好会
＊２ 会員対象の発展クラスは、第２・４月曜の19:00～21:00
所属・登録ﾘｰﾀﾞｰ対象の登録ﾘｰﾀﾞｰ会は、第1月曜の19:00～21:00
＊３ ピラティスは、13:00～14:15
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木ジムハウス |
木BunBun |
金ジムハウス |
金BunBun |
土ジムハウス |
土BunBun |
| 08:00 |
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| 09:00 |
ラウンド |
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ワンポイント |
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エアトラック |
ラウンド |
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レッスン⑤ |
花 |
体操クリニック⑩ |
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講座 |
レッスン⑤ |
| 10:00 |
|
② |
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リズム＆ |
リズム中級 |
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リーダーL |
リハビリ |
Ｕ５０ |
トレーニング |
⑮ |
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| 11:00 |
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クラス |
⑤ |
⑮ |
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⑩ |
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リズム初級 |
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| 12:00 |
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講座 Ｓボール |
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⑮ |
大人のＧボール |
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コンディショニング |
ダンス |
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講座 |
| 13:00 |
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ピラティス |
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（第２・４週） ⑩ |
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ゆっくり |
⑩＊３ |
ストレッチ |
花 |
親子 １ |
パワーアップ |
| 14:00 |
体操 |
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⑩ |
② |
⑩ |
ストレッチ ⑩ |
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⑮ |
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| 15:00 |
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子ども １ |
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⑩ |
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| 16:00 |
リーダー |
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子ども ２ |
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Ｖ/Ｐ |
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親子１・２ |
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⑩ |
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| 17:00 |
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キッズ |
⑩ |
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子ども ３ |
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ダンス |
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⑩ |
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| 18:00 |
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レンタル |
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子ども |
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バレエ |
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| 19:00 |
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|
レンタル |
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リーダー研修 |
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リズム |
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ジャズ体操（第１・３週） |
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各種講座など |
| 20:00 |
初・中級 |
ダンス |
週末リフレッシュ体操 |
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随時 |
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⑮ |
（第３週）⑩ |
（第２・４週）⑮＊４ |
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＊４ 金曜19：30～21：00は、第1・3週がジャズ体操、
第２・４月曜が週末リフレッシュ体操になります。
